"面對突如其來的疫情，買口罩難成為了全民話題，針對口罩的一系列疑問，這里一次講清，也希望大家珍惜口罩資源，善利用不浪費。"

口罩如何選

圖片來源：人民日報新媒體

口罩可以重復利用嗎？

其實，只要不是去過人流密集的公共場所（如醫(yī)院），可以循環(huán)利用口罩不必消毒。

正確的方法是：對于可循環(huán)使用的口罩，直接晾在干凈、通風的地方，或存放在清潔透氣的紙袋里即可。（紙袋方便打孔透氣）

圖片來源：首都醫(yī)科大學附屬背景胸科醫(yī)院李亮、杜建醫(yī)生

口罩多久更換一次

N95口罩在合理保存的前提下，是可以反復使用的，參考最新美國CDC對N95口罩延長和反復使用建議：

在口罩緊缺的情況下，可以考慮多次使用（建議不超過5次）。

但是針對普通醫(yī)用口罩，在設計之初就是用于一次性使用，難以保存，最好即用即棄，不建議多次反復使用。

但是也沒必要4個小時更換一次，對于普通民眾來說，正常上班生活的情況下，一天更換一只口罩即可。

這件事比戴口罩更重要

對于普通人來說，面對疫情，勤洗手和戴口罩同樣重要，有時甚至可能比戴口罩更重要。

根據(jù)國家衛(wèi)健委與國家中醫(yī)藥管理局公布的《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案（試行第四版）》顯示：

新型冠狀病毒經呼吸道飛沫傳播是主要的傳播途徑，亦可通過「接觸傳播」。

也就是說，除了戴口罩防飛沫，我們還要小心病毒通過手部接觸，再經揉眼睛、摳鼻子、摸嘴巴等行為，造成感染并傳播。

世界衛(wèi)生組織給出的有關新型冠狀病毒的防護建議中，第一條就是洗手。

它能有效預防病毒和細菌，減少人們 23～40% 的生病腹瀉，也能讓 1/5 的孩子免受肺炎的危害。

在此我們呼吁每個人做好自身防護的同時，要肩負起科學節(jié)約使用口罩的責任。每減少一分浪費，他人就多一分健康。

最后，就口罩說兩句題外話。短期看，口罩是這次抗擊疫情的“盾牌”，的確非常重要，政府會想辦法、千方百計，做好口罩的“加減法”，緩解口罩的供需矛盾。但是，疫情終會過去，春天終會到來，從長遠看，個人抵抗力比口罩更重要，所以健康生活方式才“最硬核”。在此也呼吁大家，鍛煉好身體，保持良好的心態(tài)，將預防關口前移，這是戰(zhàn)勝疾病的治本之策。